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体重管理




店が暇になると太る母
なぜなら動かなくなるから

施術する人数は母の体重を笑っちゃうくらい変えてしまうので
ちょっと肥えた日・・・母は葉っぱしか食べません

そうするとまあ2日で元に戻ります
毎朝体重計に乗る!コレ大事!!!

ここ数年体重は変わってません
離婚時減った数字もやっと元に戻りました
・・・
そうあの時は9kg痩せました
3か月くらいですかね~あっという間に骸骨の様になりましたw
・・・
睡眠不足ですね

究極のダイエットは寝ない!!!だと 今でも思ってますが
もしかしたら離婚!!!かもしれない・・・笑


1kg増えてもすぐわかります
駅の階段上がった時に気が付きます
ヤバい・・・重い・・・って

体重管理重要です!!!



あと母の場合ウエストを掴みます
親指と中指の距離を3個分
これで足りないと太ってます!!!





つづく
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プロフィール

ichika

Author:ichika
はじめまして♪


いつか安心できる居場所が欲しいと願い
やっと手に入れた<我が家>は
築38年の古いマンション
息子とぶっ壊すとこから始めた
1年3か月のリノベーションの記録
それを残したくてブログを立ち上げました


願えば夢は叶うもの♪を実践中


2020年11月アメリカモモンガの
もものすけ♡が家族になりました♪


日々のあれこれ
料理や息子やもものすけの事♪




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