涼しい朝

2019/09/04
08:09

エビピラフ・・・カレー風味♪
これにサラダ買って添えたらOK！
１人分は超簡単・・・若干適当・・・汗

母昼はこんなもので十分だわ～

今朝は冷房なしでも動けますね
こういう温度変化が体調を崩しやすい
暑さに対する緊張が解けて
疲れがふっと出ちゃうんでしょうね
風邪もだけど・・・ぎっくり腰にもなりやすいので
腰が不安な方はくれぐれもご注意を！

転ばない
床に座らない
手だけ伸ばしてモノを取らない
（体を近づけて持ち上げる）
硬い椅子に座らない

バクッとこんな感じで予防できます！

今日も一日　頑張りまっせ！！！

つづく

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ダッシュ！！！ホーム一期一会♡

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プロフィール

ichika

Author:ichika
はじめまして♪

いつか安心できる居場所が欲しいと願い
やっと手に入れた＜我が家＞は
築３８年の古いマンション
息子とぶっ壊すとこから始めた
１年３か月のリノベーションの記録
それを残したくてブログを立ち上げました

願えば夢は叶うもの♪を実践中

2020年11月アメリカモモンガの
もものすけ♡が家族になりました♪

日々のあれこれ
料理や息子やもものすけの事♪