FC2ブログ

記事一覧

笑!通常営業

IMG_1077 (1)

終らんのかいっ!

だってまだ仕事は続くよどこまでも
しかも今日は予約で埋まってる
・・・
腰がヤバい気がしてる母
・・・
何か
・・・
嫌な予感


ここ数年はなかったものの
暮れから正月にぎっくり腰の確率が
異常に高い・・・汗

気が抜けるのか
張り切りすぎるのか
・・・
ただ

今年は大掃除が無い!!!
素敵!!!

だから何とか無事に過ごしたいものだ

・・・

ドキドキ



もしも 休み中にぎっくり腰になってしまったら

1 温めない!!!
2 お風呂もやめる(シャワーはOK)
3 酒もほどほど
4 うつぶせ厳禁
5 床座り厳禁
6 椅子も長時間座らない

基本 冷やす 立ち歩く もしくは
痛い方を上にして横向き寝

ぎっくり腰は腰の捻挫です!

炎症なので温めない
筋が伸びてるのでストレッチしない


です!!!




つづく
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ichika

Author:ichika
はじめまして♪


いつか安心できる居場所が欲しいと願い
やっと手に入れた<我が家>は
築38年の古いマンション
息子とぶっ壊すとこから始めた
1年3か月のリノベーションの記録
それを残したくてブログを立ち上げました


願えば夢は叶うもの♪を実践中


2020年11月アメリカモモンガの
もものすけ♡が家族になりました♪


日々のあれこれ
料理や息子やもものすけの事♪




最新コメント

ありがとう!

更新通知登録ボタン

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします

カレンダー

09 | 2021/10 | 11
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -