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笑!通常営業

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終らんのかいっ!

だってまだ仕事は続くよどこまでも
しかも今日は予約で埋まってる
・・・
腰がヤバい気がしてる母
・・・
何か
・・・
嫌な予感


ここ数年はなかったものの
暮れから正月にぎっくり腰の確率が
異常に高い・・・汗

気が抜けるのか
張り切りすぎるのか
・・・
ただ

今年は大掃除が無い!!!
素敵!!!

だから何とか無事に過ごしたいものだ

・・・

ドキドキ



もしも 休み中にぎっくり腰になってしまったら

1 温めない!!!
2 お風呂もやめる(シャワーはOK)
3 酒もほどほど
4 うつぶせ厳禁
5 床座り厳禁
6 椅子も長時間座らない

基本 冷やす 立ち歩く もしくは
痛い方を上にして横向き寝

ぎっくり腰は腰の捻挫です!

炎症なので温めない
筋が伸びてるのでストレッチしない


です!!!




つづく
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プロフィール

ichika

Author:ichika
はじめまして
書いてる人シングル母です

ichikaというバラをご存じですか?
丸っこくて優しそうな可愛いバラで
私とは真逆な印象です(笑)

いつか安心できる居場所が欲しい
いつかいつか・・・一処が欲しい

七転八倒した挙句
やっと手に入れた<我が家>は
築38年の古いマンション
息子とぶっ壊すとこから始めた
1年3か月のリノベ日記です

これがまたまた・・・本当に大変で

そんなこんなの
悪戦苦闘を楽しんで頂けたらとブログを立ち上げまして

何やかんや言って願えば夢は叶うもの
まだまだ何でも出来る気がしてならない!


2020年11月アメリカモモンガの
もものすけ♡が家族になりました♪


毎日更新目指します♪


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